Целебные травы, иначе называют лекарственными растениями, собирают в дикой природе или специально выращивают из-за их лечебной ценности.
На странице ElevateMindHQ вышло видео о привычных нам травах, употребление которых принесет изрядную пользу организму. Такие травы обычно содержат летучие масла, которые могут быть достаточно мощными для нашего организма.
Ромашка
Цветок, происходящий из Западной Европы, Индии и Азии. Ромашка является популярным растительным средством, обычно используемым для уменьшения тревоги и содействия расслаблению. Используется для заживления ран и уменьшения воспаления и отека. Высокая концентрация фитохимических веществ в цветках ромашки, отвечает за заживление ран. Используется за её антиоксидантное, противомикробное, антидепрессивное, противовоспалительное, противодиабетическое и противодиарейное действие. Также полезна для лечения остеоартрита коленного сустава, язвенного колита, предменструального синдрома и желудочно-кишечных расстройств.
Ашваганда
Ашваганда происходит от растения Withania somnifera, также известного как индийский женьшень и индийская зимняя вишня. Универсальная трава распространена в аюрведической медицине для повышения уровня энергии, уменьшения тревоги и стресса, а также уменьшения боли и воспаления. Эта мощная трава значительно снижает уровень кортизола (основного гормона стресса), помогая снизить стресс и тревогу. Ее признают адаптогеном, веществом, помогающим защитить от стресса. Ашваганда также используется для улучшения сексуального здоровья мужчин, поскольку трава может повысить уровень тестостерона.
Шалфей
Его характерные бархатные листья имеют мятный прохладный аромат. Чай из шалфея обычно используют для лечения бронхита, кашля, астмы и т.д. Шалфей может помочь памяти, поднять настроение и бдительность. Употребление чая из шалфея улучшает уровень холестерина и триглицеридов у людей с диабетом 2 типа.
Куркума
Родом из Южной Азии, куркума – многолетнее травянистое растение семейства имбирных. Обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и противоопухолевыми свойствами. Используют для лечения инфекций верхних дыхательных путей, пищеварительной системы и проблем кожи. Куркума может быть вспомогательным средством при таких состояниях как аллергия, артрит, расстройства пищеварения, респираторные инфекции, депрессия и заболевания печени. Куркума уменьшает окислительный стресс благодаря своей способности поглощать токсичные свободные радикалы в организме. Свободные радикалы – это молекулы, повреждающие ткани, с неравным количеством электронов, которые могут быть катализаторами хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов куркума может снизить риск образования свободных радикалов и уменьшить влияние стресса на организм.
Мята перечная
Перечная мята происходит из Европы и Азии. Имеет охлаждающий эффект, антибактериальные свойства и улучшает пищеварение. Как комплексное средство, мята также эффективна для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы (сердце) и легких (легких), действуя как бронхолитическое средство. Бронходилататоры действуют путём расширения дыхательных путей (бронхиол) в легких. Перечная мята является эффективным мышечным расслабляющимся благодаря охлаждающему ментоловому соединению, поэтому ментол часто является активным ингредиентом в мазях и кремах, направленных на боли в мышцах.
Туласи (Базилик)
Не путать с обычным или тайским базиликом, туласи считается священной травой в Индии. Листья содержат такие микроэлементы, как антиоксиданты. Помогает контролировать артериальное давление, а его аромат снимает стресс и тревогу. Снижает сексуальные проблемы и депрессию. Может угнетать рост ряда бактерий, дрожжей и плесени. Снижает уровень сахара в крови до и после еды, помогает при тревоге и связанной с тревогой депрессии.
@elevatemindhq Top Herbs Вы должны присутствовать для лучших здравоохранения # здравоохранения #улыбки #herbs ♬ original sound — ElevateMindHQ
Люди тысячелетиями использовали растения для лечения недугов, болей и болезней. Целебные травы доступны в нескольких формах, включая добавки, настойки, чаи и эфирные масла.
Однако прежде чем использовать любую траву в качестве лекарства, поговорите со своим врачом. Некоторые травы опасно принимать с другими лекарствами.
Читайте также: