Как правильно пользоваться менструальной чашей

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Как правильно пользоваться менструальной чашей / Фото: Getty Images

Менструальные чаши становятся все более популярным выбором по всему миру. Но не все умеют ими правильно пользоваться.

Вы знали, что женщина с регулярной ежемесячной менструацией тратит на нее в среднем около 6 лет своей жизни. Важным и одним из самых убедительных преимуществ использования менструальной чаши является то, что она многоразовая и не так сильно загрязняет окружающую среду.

На странице Period Nirvana вышло познавательное видео о том, как пользоваться и ставить менструальную чашу, чтобы вам было удобно и комфортно в эти дни.

Производители советуют менять тампон каждые 4-8 часов, а прокладки – каждые 8 часов, менструальную чашу же можно носить до 12 часов. Это объясняется большей вместимостью: ночная прокладка может вместить от 10 до 15 мл крови, в то время как большой тампон до 12 мл жидкости. В зависимости от размера чаши, ее вместимость может колебаться от 25 до 30 мл.

Как правильно пользоваться менструальной чашей / Фото: Credits

Существует большой выбор чаш, сделанные они из разных материалов и разных размеров. Меньший размер лучше подходит тем, у кого легкие или средние выделения и тем, кто младше 30 лет. Больший размер подходит тем, у кого обтльные выделения, кто старше 30 лет или уже родил ребенка. Для того чтобы точно не прогадать с размером чаши, можете обратиться за помощью к своему гинекологу и врач вам подскажет. Большинство менструальных чаш сделано из силикона или резины. Итак, если вы чувствительны к латексу, следует выбрать силиконовую, чтобы избежать любых проблем.

Как вставить менструальную чашу

  • Помойте руки;
  • Сложите менструальную чашу пополам. Вариантов сворачивания ее много, поэтому нужно попробовать несколько, чтобы понять, как удобно именно вам и чтобы она правильно открылась;
  • Вставьте чашу. Держа ее сложенной, поместите во влагалище. Это несколько напоминаю всовывание тампона без аппликатора. Двумя пальцами продвигайте ее внутрь;
  • Когда чаша вставлена и на несколько сантиметров ниже вашей шейки матки, попробуйте ее слегка прокрутить, это поможет ей полностью открыться. Если все сделано правильно, вы её не будете чувствовать. Хвостик чаши не должен выпирать из влагалища, иначе вам будет дискомфортно и он может натереть;
  • Некоторые девушки слегка подрезают его ножницами, чтобы было удобно.

Как вынуть менструальную чашу

  • Помойте руки;
  • Большой и указательный пальцы засуньте во влагалище, возьмитесь за чашу и немного сдавите ее, чтобы нарушить вакуум. Затем просто осторожно потяните вниз, чтобы извлечь ее;
  • Не тяните прямо за хвостик, это вызовет дискомфорт и вы можете его оторвать;
  • После того, как вы извлекли чашу, вылейте ее содержимое в туалет;
  • Хорошо промойте чашу чистой водой с мягким мылом без запаха.

Обратите внимание, что перед первым использованием чашу нужно прокипятить несколько минут. И по окончании менструального периода, после последнего использования ее также следует прокипятить.

@periodnirvana Everyone is nervous their first time! #menstrualcup #periodtiktok #learnontiktok #periodeducation ♬ Into The Thick Of It! — The Backyardigans

Менструальные чаши имеют много преимуществ и единственный способ узнать подходит она вам, или нет - это попробовать. Помните, что они бывают разных форм и размеров, поэтому если одна вам не подошла, попробуйте другую.

Читайте также:

Похожие темы:

Следующая публикация