Удивительный прогестерон: 5 фактов о женском гормоне, которые должна знать каждая

Удивительный прогестерон: 5 фактов о женском гормоне, которые должна знать каждая

Фото: Credits

Гормональный фон обеспечивает нормальную работу всех органов и систем. Гормоны контролируют сон, менструальный цикл, состояние кожи, прочность костей, самочувствие.

О том, какие функции выполняет в женском организме гормон прогестерон и почему он так важен, рассказал акушер-гинеколог, репродуктолог клиники ISIDA Мороз Инна.

Факт №1: прогестерон готовит матку к наступлению беременности

Полость матки выстелена эндометрием. Эндометрий - это слизистая оболочка, к которой крепится эмбрион. Слизистая состоит из двух слоев - функционального и базального.

При отсутствии беременности функциональный слой отторгается и выводится через влагалище, о чем свидетельствует менструация. Сразу после ее завершения в матке начинает расти новый эндометрий.

В середине каждого менструального цикла происходит овуляция - созревшая женская половая клетка яйцеклетка выходит из фолликула. На месте вышедшей яйцеклетки образуется желтое тело - железа, клетки которой вырабатывают прогестерон. После овуляции они повышают уровень гормона, готовя матку к оплодотворению.

Если женщина забеременела, то есть эмбрион прикрепился к эндометрию, желтое тело продолжает повышать уровень прогестерона в крови. Это необходимо для того, чтобы сохранить беременность приблизительно до 10-й недели беременности.

Затем прогестерон будет вырабатываться плацентой, расслабляя матку. Матка - это мышца, которая сокращается, и это хорошо. Но при беременности ее чрезмерное сокращение оказывает негативное влияние. Дефицит прогестерона может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Если женщина не забеременела, желтое тело исчезает. Уровень прогестерона снижается. Начинается менструация - эндометрий отслаивается.

Увеличение уровня прогестерона происходит каждый месяц после овуляции, когда матка готовится к возможной беременности. Вырабатывается гормон яичниками, желтым телом и в меньшей мере корой надпочечников.

Факт №2: прогестерон влияет на образование костей

1. Прогестерон стимулирует молодые клетки костной ткани остеобласты, которые формируют костную ткань.

2. Усиливает выработку цитокинов - активированных клеток иммунной системы. Цитокины обеспечивают нормальное взаимодействие между разными типами клеток костной ткани и их развитие.

3. Тормозит костную резорбцию - процесс истончения костной ткани, при которой кости становятся хрупкими и ломкими.

Факт №3: дефицит прогестерона - одна из причин предменструального синдрома (ПМС)

В процессе усвоения прогестерон распадается на метаболиты - активные производные гормона. Такой метаболит как, например, аллопрегнанолон снижает тревожность и раздражительность. Обладает противосудорожным, успокаивающим и обезболивающим действием.

Простыми словами, прогестерон - это естественное успокоительное с обезболивающим эффектом. Согласно исследованиям, ПМС может обуславливаться дефицитом прогестерона.

Факт №4: прогестерон снижает качество сна

Научные исследования гласят, что тревожный сон, бессонница или сонливость наблюдаются при:

Дело в том, что прогестерон тесно связан с мелатонином.

Скачки уровня прогестерона нарушают выработку и пик секреции мелатонина. А мелатонин в свою очередь нужен для овуляции и поддержания нужного уровня прогестерона. Если уровень мелатонина в норме, женщина в меньшей степени испытывает негативное влияние скачков прогестерона.

Факт №5: прогестерон чувствителен к стрессу

Когда мы стрессуем, кора надпочечников в избыточном количестве вырабатывает кортизол. Кортизол - это гормон, который защищает организм от стресса.

При резком повышении кортизола временно повышается и уровень прогестерона для борьбы со стрессом. Но если стресс хронический, снижается уровень прогестерона, который обладает успокаивающим действием.

При низком уровне прогестерона женщина страдает от головной боли, колебаний настроения, раздражительности, беспричинной агрессивности, низкой концентрации внимания.

Для того, чтобы нормализовать уровень прогестерона, обязательно нужно устранить стресс.

Прогестерон - это половой гормон, который:

  • обеспечивает наступление беременности;
  • укрепляет кости и мышцы;
  • регулирует работу щитовидной железы;
  • формирует поведенческие реакции;
  • влияет на качество сна, работу нервной системы и мозга;
  • связан с другими гормонами - влияет на их выработку или зависит от их выработки.

Если вы хотите проверить уровень прогестерона, на 21-23-й день менструального цикла сдайте кровь. За три часа до этого нельзя есть, курить, употреблять алкогольные напитки, заниматься спортом.

Всем здоровья и нормальный уровень прогестерона!

Читайте также: Эндометриоз: о чем должна знать каждая женщина

Похожие темы:

Следующая публикация