Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Ученые выяснили, как наличие партнера в кровати влияет на сон

Ученые выяснили, как наличие партнера в кровати влияет на сон

Исследователи с помощью датчиков наблюдали за сердечной деятельностью и движениями мышц.

Новые исследования, проведенные учеными из Германии, Дании и США указали на то, что совместный сон творит чудеса для хорошего отдыха.

Об этом пишет Science Alert.

В течение четырех ночей 12 здоровых гетеросексуальных пар в возрасте от 18 до 29 лет ложились спать или со своим партнером, или с одиноким человеком.

Все добровольцы заполнили анкету с вопросами об их отношениях, прежде чем отправиться спать. Тогда исследователи с помощью датчиков измеряли мозговые волны участников исследования, наблюдая за сердечной деятельностью и движениями мышц.

Исследователи заметили четкое указание на то, что совместный сон в парах обеспечивал на 10% более глубокий сон. Кроме того, ученые обнаружили, что циклы сна у пар, особенно у тех, кого по результатам опросника можно было оценить как глубоко влюбленных, синхронизировались.

Сон вместе с партнером также заставлял тело каждого из участников двигаться немного больше, чем обычно, но увеличение движения ни в коем случае не влияло на качество сна.

Напомним, исследователи обнаружили, что во время карантина из-за пандемии коронавирус длина сна увеличилась, однако его качество стало хуже.

 

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции