Добавьте к гречке один продукт — блюдо станет, словно из мишленовского ресторана
Гречка — это не просто блюдо, которое готовят, когда нет чего-то другого, а настоящий источник пользы для сердца, нервной системы и здоровой кожи. Благодаря особому продукту ее можно подать настолько изысканно, что даже шеф-повара ресторанов с мишленовскими звездами будут в восторге.
- Автор публикации
-
Что можно добавить к гречке, чтобы сделать ее "мишленовским" блюдом / © unsplash.com
Если вам не по вкусу вкус гречневой каши, скорее всего, вы просто не готовили ее с одним секретным ингредиентом. Гречка — это не просто блюдо, а настоящий must have для тех, кто стремится сохранить стройную фигуру, насытиться и наполнить организм ценными питательными веществами.
Гречку следует включить в рацион прежде всего из-за ее богатства железом, магнием и витаминами группы В — веществами, которые поддерживают здоровье сердца, нервной системы и кожи. Вместо того чтобы принимать магний и витамины в виде таблеток, достаточно просто регулярно есть гречневую кашу, хотя бы дважды-трижды в неделю.
Кроме того, гречка — это отличный источник белка и клетчатки, которые заменяют мясо и надолго обеспечивают ощущение сытости. Если после макарон голод может вернуться уже через полчаса, то после гречки вы будете чувствовать себя сытыми до обеда.
Если польза гречки пока не убеждает вас добавить ее в рацион, попробуйте взглянуть на это с другой стороны — насколько невероятно вкусно она сочетается с консервированным тунцем. Еще немногие украинцы открыли для себя этот простой, но изысканный вкус, который можно найти в любом магазине.
Неожиданно, но самое сочетание гречки и тунца создает настоящий гастрономический фейерверк. Можно просто добавить тунца сверху или тщательно перемешать его с кашей, а для яркости добавить немного лимонного сока — и получите блюдо, достойное ресторанов с мишленовскими звездами.
Гречка идеально сочетается не только с тунцем, но и с красной рыбой, свежими огурцами или даже менее полезными сосисками.