Какой водой лучше мыть волосы: горячей или холодной — советы экспертов

Температура воды во время мытья головы влияет не только на ощущение комфорта, но и состояние волос и кожи головы. Существует немало мифов о том, что холодная вода делает волосы блестящими, а горячая лучше очищает от жира.

На самом же деле трихологи советуют избегать крайностей. Разбираем, как лучше — в материале ТСН.ua.

Лучшим выбором считается теплая вода, в то время как слишком горячая или ледяная могут отрицательно сказаться на здоровье волос.

Почему горячая вода вредит волосам

Многие люди моют голову почти горячей водой, особенно в холодное время года. Однако такая привычка может иметь нежелательные последствия. Под воздействием высокой температуры кожа головы теряет естественный защитный липидный слой. В ответ сальные железы могут начать работать активнее, из-за чего волосы быстрее становятся жирными. Кроме того, горячая вода способствует пересушиванию как кожи, так и самих волос.

Особенно чувствительны к этому окрашенные, освещенные, вьющиеся или поврежденные волосы. Оно скорее теряет влагу, становится ломким, тусклым и более склонным к иссечению кончиков. У людей с сухой или чувствительной кожей головы слишком горячая вода также может усиливать раздражение, зуд и шелушение.

Полезно ли мыть голову холодной водой

Распространено мнение, что холодная вода «закрывает» чешуйки волос и делает его более блестящими. На самом деле структура волоса не способна открываться или закрываться под влиянием температуры воды так, как это часто описывают в популярных советах.

Впрочем, прохладная вода действительно может иметь определенные преимущества. Она меньше обезжиривает кожу головы, не пересушивает волосы и помогает сохранять естественный уровень увлажнения. Кроме того, прохладное ополаскивание может сделать волосы более гладкими на ощупь благодаря тому, что они меньше набухают во время мытья.

Однако ледяная вода также не является оптимальным решением. Она хуже растворяет кожное сало и остатки косметических средств, поэтому очищение может быть менее эффективным. К тому же холодная вода вызывает сужение сосудов кожи головы, что не придает никаких доказанных преимуществ для роста волос.

Какая температура считается оптимальной

Специалисты рекомендуют мыть голову теплой водой примерно 36–38 °C. Такая температура достаточно комфортна для кожи, хорошо растворяет кожный жир и позволяет шампуню эффективно удалять загрязнение без чрезмерного пересушивания.

При нанесении шампуня теплая вода обеспечивает качественную очистку, а в конце мытья можно ненадолго снизить температуру до прохладной. Это поможет смыть остатки ухода и оставит приятное ощущение свежести без стресса для волос и кожи.

Температуру следует подбирать с учетом типа волос

Универсальной рекомендации для всех не существует. Если волосы быстро жирнеют, горячая вода не решит проблему, а иногда даже усугубит выработку себума. Лучше использовать теплую воду и шампунь, соответствующий типу кожи головы.

Для сухих, вьющихся или поврежденных волос особенно важно избегать высоких температур. В таких случаях теплая вода помогает сохранить больше природной влаги и уменьшает риск ломкости.

Окрашенные волосы также желательно мыть негорячей водой. Это позволяет дольше сохранить насыщенность цвета, поскольку высокая температура ускоряет вымывание пигмента.

Распространенные мифы о мытье волос

Миф 1. Горячая вода лучше очищает волосы. На самом деле качество очистки зависит прежде всего от правильно подобранного шампуня и техники мойки, а не от максимально высокой температуры.

Миф 2. Холодная вода стимулирует рост волос. На сегодняшний день нет убедительных научных доказательств, что температура воды способна ускорить рост волос или предотвратить его выпадение.

Миф 3. Чем горячее вода, тем меньше будут жирнеть волосы. Сильное пересушивание кожи может вызвать обратный эффект — более активная выработка кожного сала.

Лучшим выбором для мытья волос является теплая вода. Она эффективно очищает кожу головы, не нарушая ее естественный защитный барьер и не пересушивает волосы.