Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Обскакала Адель: австралийская теннисистка похудела на 53 килограмма и ошарашила фанатов

Обскакала Адель: австралийская теннисистка похудела на 53 килограмма и ошарашила фанатов

Бывшая четвертая ракетка мира поделилась подробностями борьбы с лишним весом.

Бывшая четвертая ракетка мира Елена Докич на своей странице в Instagram рассказала о своем невероятном похудении и психологических проблемах, с которыми столкнулась.

37-летняя австралийка сербского происхождения за 1,5 года сбросила 53 килограмма, обойдя даже популярную британскую певицу Адель, которая похудела на 45 килограммов.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

18 months later and 53 kilos lost. Even though I have posted ‘before and after pictures’ before and I have posted unflattering pictures of myself and my journey,it's never easy to do it publicly.I think it's important to do it though because here on Instagram most of the things you see are pretty pictures and that's ok.I have them myself but I think it's also important to keep it honest and real and show the not so perfect images and stories sometimes.That's the reality of life and we all have tough stories,battles and journeys and I am proud of mine. I am not here to brag about how much i've lost weight.This is about my tough journey which I am still on and will be for a long time,it's about the mental battle and the battle with myself and then it's about the kilos. I just want to show that we all have our battles,stories and journeys.This is firstly a mental battle then a physical one and it's hard.The fight to get fitter and здоровую домов и нижнего starts with the head and the battle with yourself. I had many tough days and I still do.I used to binge eat,then starve myself,overtrain then undertrain and then feel sad and guilty.It was a vicious cycle and most worryingly I didn't love myself. You ask yourself if it's all worth it,who am I and why am I doing this to myself and why can't I find the solution and win this battle. It's still hard to find the balance sometimes.But I fight,I believe and I don't give up.It doesn't matter how many times you fall,it matters how many times you get up and try again. I just want to say that it's not easy and trust me I know,but keep fighting.You will have highs and lows but just keep going.A day at a time.Don't sweat that burger or cake you had but keep going and keep striving to be the best,healthiest and fittest version of yourself.Its all about balance and most importantly stay strong mentally and don't stop loving yourself on the way. ❤️❤️❤️ #inspo #health #healthy #healthylifestyle #transformation #weightlossjourney #fitspo #loveyourself #inspiration #goals #journey #workhard #fitness #balance #bestversionofyou #healthyliving #wellbeing #fitnessmotivation #fitspiration #healthylife #melbourne #australia #empower

Сообщение, распространенный Jelena Dokic (@dokic_jelena)

"Я здесь не для того, чтобы хвастаться, как сильно похудела. Речь идет о трудном пути, по которому я еще долго буду идти, о психологической борьбе и битве с самой собой. У меня было и до сих пор бывает множество тяжелых дней. Раньше я переедала, потом морила себя голодом, слишком много тренировалась, потом - недостаточно, и в итоге я чувствовала себя грустной и виноватой. Это был замкнутый круг, и больше всего меня беспокоило, что я себя не люблю.

Но я борюсь, верю и не сдаюсь. Неважно, сколько раз ты упадешь, важно сколько раз ты встанешь и попробуешь снова. Я хочу сказать, что знаю, как это нелегко, но нужно продолжать бороться. Будут взлеты и падения, но нужно двигаться вперед. День за днем.

Не мучить себя за тот бургер или торт, который вы съели, а двигаться вперед и стремиться быть лучшей версией себя, более здоровой и подтянутой. Все дело в балансе, а самое главное - оставаться психологически сильными и не переставать себя любить", - написала теннисистка.

Ранее ТСН.uа рассказывал о 7 действенных способах, как похудеть без диет и тренировок.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции