Морепродукты

Как бороться с дефицитом йода в организме

Так природно сложилось, что области Украины, которые далеки от моря, особенно Киев и Киевская область, относятся к регионам, бедным йодом. Кроме того, что в почве йода здесь недостаточно, авария в Чернобыле нарушила баланс йода и усугубила дефицит этого элемента. Поэтому нам следует особое внимание уделять потреблению йода.

Лучшие рецепты выпечки с рыбой и морепродуктами

Пироги и пирожки, булочки, тортики. Многие в детстве забегали в бабушкину кухню, залитую солнцем и запахом хрустящей булочки, в ожидании получить ароматный кусочек с сочной начинкой. Холодная погода как нельзя лучше способствует тому, чтобы приготовить для себя и близких что-то горячее и ароматное. Как насчет вкусного и сытного пирога? Мы подобрали пять легких и сытных рецептов выпечки с начинкой из рыбы.