Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Бывшая порнозвезда поразила результатами похудения на свыше 36 кг

Дженна Джеймсон является поклонницей кетогенной диеты.

Бывшая порнозвезда Дженна Джеймсон потеряла более 36 килограммов, находясь один год на кетогенной диете. Своими достижениями она поделилась в своем Instagram.

"Сегодня я праздную один год кето. Я абсолютно никогда не чувствовала себя лучше! Сочетание трезвости, образа жизни кето и прерывистого голодания является идеальным для меня, когда речь идет о здоровом фитнес-путешествии", – написала она в своем победном сообщении.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Here goes nothing. #motivationmonday UUUGH. I didn't want to post this before picture. But once I mulled it over in my mind, I realized how important normalizing women's true bodies is. This is normal. This is beautiful. My transition to health has помог положить me realize a lot of my connection to “skinniness” was unhealthy. It's very possible to be thin and frightening unhealthy. So thickness does not equate to being sick, but mine was. I was pre diabetic, and a literal sloth. I remember back when I weighed 80 lbs and was starving myself I thought that was pretty at the time but had no clue. I'm now a healthy size 4 and can keep up with my kids. Hallelujah! So remember these #beforeandafter pictures aren't just to show the esthetics of being slim, they show hard work and attention to my inside health. This is a years worth of recalibration and focus. So in closing, remember how important your precious health is... don't stress on what is staring back at you in that mirror. #ketotransformation #ketodiet #beforeandafterweightloss #cellulite #keto #weightlosstransformation #weightlossjourney #intermittentfasting

Публикация вот Jenna Jameson (@jennacantlose)

После рождения дочери в 2017 году Дженна Джеймсон начала строгую диету, чтобы избавиться от лишнего веса после беременности. Когда бывшая порнозвезда увидела хорошие результаты похудения, она начала делиться ими со своими подпичиками в Instagram, описывая свои взлеты и падения.

Джеймсон придерживается четкого плана тренировок и строгой кетогенной диеты. Это диета с очень высоким содержанием жира, умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов. У тех, кто придерживается этой диеты, 75% калорий поступают из жира, 20% калорий из белка, и около 5% калорий из углеводов.

Видео Где искать мотивацию для похудения - психолог Дарья Селиванова делится личным опытом

У нас в гостях психолог Дарья Селиванова. Она поделилась своей историей похудения и призналась, как удалось улучшить отношения с собственным телом, полюбить его и научиться доверять ему.  

Где искать мотивацию для похудения - психолог Дарья Селиванова делится личным опытом

 

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции