День святого Валентина опасен для здоровья: ученые объяснили почему

День святого Валентина может стать причиной серьезного эмоционального дискомфорта, который психологи называют Valentine’s Day Blues. Исследования показывают, что ожидания от праздника и маркетинговое давление часто приводят к депрессивным настроениям как среди одиноких людей, так и находящихся в паре.

Об этом сообщает Зеленая газета.

Ожидание vs Реальность

Согласно исследованию Монтклерского университета, уровень депрессивных симптомов у людей, не получивших ожидаемых подарков на 14 февраля, оставался повышенным в течение трех недель после праздника. Этот феномен связывают с чрезмерной коммерциализацией дня и идеализированными образами «счастливых пар» в СМИ.

Национальный опрос Американской психологической ассоциации (APA) подтверждает эти данные:

• 45% респондентов испытывают повышенный уровень стресса за неделю до праздника.

• 38% одиноких людей заявили, что в этот период остро ощущают социальную изоляцию и давление.

Психологическое влияние одиночества

Для молодых людей праздник часто становится триггером, напоминающим о разрывах или неудачных отношениях. Постоянная демонстрация «идеальной жизни» в соцсетях усиливает уныние и тревожность из-за склонности сравнивать себя с другими. Психологи подчеркивают, что одиночество в этот период перестает быть просто эмоцией, превращаясь в фактор риска для здоровья.

«Одиночество — это не просто эмоция. Это состояние, которое оказывает измеряемое влияние на психическое и физическое здоровье, сравнимое с традиционными факторами риска», — отметила американская психологиня и исследовательница Джулианна Голт-Ланстад.

Эксперты призывают различать два понятия: одиночество (нежелательная изоляция с отрицательной эмоциональной окраской) и уединение (сознательный выбор быть наедине, что может оказать положительное влияние на психику). Именно навязчивая реклама и социальные ожидания превращают нейтральное уединение в болезненное чувство одиночества 14 февраля.

Напомним, ранее мы писали, грех ли праздновать День святого Валентина. Священник дал совет тем, кто планирует приветствовать близких 14 февраля.

Также мы писали, что нужно знать о традициях Дня святого Валентина и изменилась ли дата празднования.