Блондинка постит соблазнительные фото с пляжей и зала.

На 34-летнюю фитнес-модель Лорен Дрейн в Instagram подписаны 3,9 млн юзеров. Женщина хвастается своими прелестями на фото и рассказывает, как довести свою фигуру до собственного идеала. По ее словам, больше всего на тело воздействуют спорт и правильное питание. Об этом Лорен знает еще с детства, ведь уже тогда занималась волейболом и софтболом, а позже увлеклась еще и легкой атлетикой.

Из-за увлечения родителей религией девушке часто приходилось бывать на службах баптистской церкви. Когда повзрослела, девушка покинула семью. Позже она написала об этом книгу, которая стала бестселлером.

В 16 лет Дрейн устроилась на работу в больницу, где проработала восемь лет. Получив степень бакалавра медицины, девушка решила вернуться к спорту и заинтересовалась кросфітом. Теперь она успешно ведет свой Instagram-аккаунт, где показывает результаты работы над собой. В ее профиле блондинка не стесняется показывать свою фигуру.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

DROP-SETS! One of the best ways to recruit more muscle fibers and grow your muscles faster! When you lift a certain weight and rep it out until failure, you can actually still recruit some fiber muscle fibers if you immediately drop the weight and lift slightly less weight in quick succession. This is called drop sets and I often do it with my upper body workouts such as bis, tris, back and shoulders. Be sure to set up several stacks of weights ahead of time or drop the weight with cables but be sure to rep until failure and then continue to rep it out lowering the weight. This is highly effective and you should get a nice pump and burn. You will get better results with drop sets so try it out! It burns so good! Song: Rabaata Afterhours @camelphatmusic

Сообщение, распространенный Lauren Drain Kagan (@laurendrainfit)

Фотогалерея Кубики пресса и пышная грудь. Чем кичится белокурая фитнес-модель в Instagram (14 фото)

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции