Не болеть или болеть разумно? Партнерский Материал

Все мы хотим проходить, в прямом смысле слова, с сухим носом весь сезон простуд, который обычно начинается в конце октября, достигает пика в декабре-феврале и завершается ближе к концу апреля. Все мы хотим поддержать иммунитет, избегая приема синтетических препаратов, поэтому обращаем внимание на так называемые "народные методы". Поговорим о том, реально ли вообще ни разу не заболеть ОРВИ за весь холодный период, как уменьшить вероятность "подхватить" простуду и как избежать осложнений вирусных инфекций.

Можно ли вообще не болеть ОРВИ?

Можно, но для этого необходимо полностью отказаться от каких-либо социальных контактов и личного общения с другими людьми. По телефону или в соцсетях ОРВИ не подцепишь. На необитаемом острове — тоже. Но как только рядом появляется другой человек, возникает вероятность "обмена" микроорганизмами, которые могут спровоцировать простуду. Такие контакты и обмен помогают организму каждого человека строить систему иммунной защиты: иммунитет обучается, когда человек болеет вирусными инфекциями. Контакт с потенциально опасными микроорганизмами заставляет иммунитет быть в тонусе. Поэтому ОРВИ как таковые — это своего рода "осознанная необходимость". Если у человека нет тяжелых хронических заболеваний, он не принимает препаратов, подавляющих иммунитет, не страдает тяжелыми иммунодефицитами — нет смысла прятаться от мира, избегая контакта с вирусами и бактериями.

Взрослый в среднем болеет ОРВИ 1-2 раза в год, дети дошкольного возраста — 6-8 раз в год или чаще, школьники — 2-6 раз в год, в зависимости от возраста и эпидемической ситуации.

Чем больше времени человек (взрослый или ребенок) проводит в коллективе и в помещении, тем больше вероятность заболеть.

Респираторные вирусные инфекции составляют меньшую проблему, чем осложнения ОРВИ или гриппа. Они действительно могут оказаться угрожающими, особенно если речь идет о пневмонии. Показателем того, насколько хорошо иммунитет может справиться с вирусной инфекцией, является не столько частота ОРВИ, сколько периодичность развития осложнений. Если раз в несколько лет у взрослого простуда переходит в гайморит или бронхит, в этом нет ничего критичного. Зато если каждый случай ОРВИ затягивается, превращается в синусит, гайморит, фронтит, бронхит или воспаление легких — это опасно. Иногда проблема в слабости иммунитета или имеющихся сопутствующих заболеваниях, но часто — в неправильном лечении вирусной инфекции.

Можно ли избежать осложнений ОРВИ?

Можно, и для этого не нужно делать что-то очень сложное.

1. Следует правильно лечиться. Речь идет о том, что болеть надо дома, ограничив контакты с окружающими. Не посещать в период имеющихся симптомов (насморка, повышенной температуры тела, боли в горле, кашля) работу, не отправлять ребенка с ОРВИ в садик или школу.

2. Во время простуды,  с момента появления первых симптомов, следует употреблять больше жидкости (если болеет ребенок — предлагать ему любимые напитки, кроме газированных), ведь это способствует образованию слизи, необходимой для выведения вируса из дыхательных путей, увлажнения слизистых оболочек, повышению местного иммунитета слизистой дыхательных путей.

3. Не следует принимать антибиотики при первых признаках простуды. Даже если симптомы сопровождаются повышением температуры тела, это не повод самостоятельно назначать себе антибактериальные препараты.

4. Нет необходимости принимать жаропонижающие средства при температуре ниже 38,6˚С. Повышение температуры тела — важное условие уничтожения вируса, вызвавшего заболевание. Если с первых часов появления температуры начать ее "сбивать", повышается риск "заработать" осложнения, ведь иммунная система не сможет собственными силами побороть вирусную инфекцию.

5. Прием бактериального лизата со дня появления первых симптомов ОРВИ ускоряет выздоровление почти на 60%, а также на 81% уменьшает необходимость применения антибиотиков. Это означает, что практически на 80% уменьшается вероятность развития осложнений, требующих назначения антибактериальных препаратов. Бактериальные лизаты — это группа препаратов-иммуномодуляторов, которые помогают "ознакомить" слизистую дыхательных путей с болезнетворными бактериями и так  формируют иммунитет к самым распространенным возбудителям бронхитов и пневмоний. Среди таких средств, в частности, Респиброн. Особенность этого препарата в том, что после приема полного профилактического курса он помогает организму эффективно противостоять ОРВИ и гриппу и надежно защищает от развития осложнений со стороны нижних дыхательных путей. Профилактический курс можно начинать в любой момент, он состоит из трех циклов: 10 дней приема таблеток для рассасывания Респиброн и 20 дней перерыва. Профилактический эффект начинается через 12-14 дней приема препарата, но длительный эффект, которого хватает на год — только после полного курса. Респиброн назначают детям старше 2 лет, взрослым, а также людям пожилого возраста, относящихся к группам риска развития осложнений вирусных инфекций.

Помогают ли народные методы в профилактике простуд?

К сожалению, никто не может дать точного ответа на этот вопрос. Клинических испытаний, которые доказали бы эффективность имбиря, меда, лимона или чеснока в профилактике респираторных вирусных инфекций, не проводилось. В странах, где традиционно потребляют имбирь, ОРВИ болеют так же, как и в любых других регионах. То же касается и меда: хоть Украина и является одним из ведущих в мире его производителей, и во многих семьях его потребляют ежедневно, даже при лучших эпидемических обстоятельствах ОРВИ и гриппом болеют не менее 13-15% населения.

В отличие от натурального и проверенного в клинических условиях Респиброна, народные методы могут иметь побочные эффекты. На имбирь возможна аллергия, как и на любой продукт. На мед — тоже, он вообще считается сильным аллергеном, его не рекомендуют давать детям младше двух лет. Имбирь противопоказан при гастритах, язве желудка, болезнях печени и сердечно-сосудистой системы. Его нельзя употреблять на последних сроках беременности и при кормлении грудью. Учитывайте то, что имбирь способен снижать свертываемость крови, поэтому его нельзя употреблять при кровотечениях, а также при приеме препаратов, влияющих на показатели крови, гипотензивных средств и некоторых препаратов, назначаемых при сахарном диабете.

Корень имбиря широко применяется в кулинарии, и если вы любите его в блюдах — ешьте на здоровье и верьте, что это также помогает поддерживать иммунитет и защищаться от простуд. Но не полагайтесь как на метод стимуляции иммунитета. Тем более, что от осложнений ОРВИ он не защитит ни вас, ни вашего ребенка, ни вашу бабушку. Это же касается меда, лимона и чеснока, которые считаются иммуностимуляторами. Злоупотреблять этими продуктами отнюдь не следует, а "дозировку", необходимую для достижения иммуностимулирующего эффекта, никто не знает.

Зато по поводу Респиброна вы можете быть уверены, что защищаете свою семью и себя от вирусных инфекций и их осложнений, ведь эффективность и степень безопасности препарата доказаны  клинической практикой и исследованиями.