Супрун рассказала, как уберечь слух

Супрун рассказала, как уберечь слух

Фото: УНИАН

Воздействие громких звуков в течение длительного периода времени вызывает усталость сенсорных клеток уха.

По данным ВОЗ, около 1,1 миллиарда молодых людей (в возрасте от 12 до 35 лет рискуют потерять слух из-за того, что слушают музыку слишком громко. Конечно, мало что может сравниться с выступлением любимой группы, но слух надо беречь.

В этом убеждена.а.

%D0%97%D0%B0%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8%20%D0%92%D0%9E%D0%9E%D0%97,%20%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8C%D0%BA%D0%BE%201,1%20%D0%BC%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%8F%D1%80%D0%B4%D0%B0%20%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%85%20%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9%20(%D0%B2%D1%96%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D0%B2%D1%96%D0%B4%2012%20%D0%B4%D0%BE%2035%20%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%96%D0%B2)%20%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C%20%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B8%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%85%20%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7%20%D1%82%D0%B5,%20%D1%89%D0%BE...

%D0%9E%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%20%D0%A3%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B0%20%D0%A1%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BD%C2%A0%D0%9F'%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8F,%2019%20%D0%B6%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BD%D1%8F%202018%20%D1%80.
">министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

По данным ВОЗ, около 1,1 миллиарда молодых людей (в возрасте от 12 до 35 лет рискуют потерять слух из-за того, что...

Опубликовано Ульяна Супрун Пятница, 19 октября 2018 г.

В повышенной группе риска появления проблем со слухом находятся и те люди, которые очень громко слушают музыку в наушниках. Прослушивание вашего любимого плейлиста в наушниках на высокой громкости может повредить слух так же, как звук бензопилы или мотоцикла, например. Ведь, шум, который они создают, равен примерно 100 децибелам. Так же звучат и ваши наушники на максимальной громкости. Всего 30 минут времени в таком шумовом пространстве могут нанести непоправимый ущерб слуху.

Воздействие громких звуков в течение длительного периода времени вызывает усталость сенсорных клеток уха. Как результат — временная потеря способности слышать или такие явления, как звон в ушах или же “приглушенный” шум. Слух нормализуется после того, как сенсорные клетки восстанавливаются. Такие перепады звуков буквально их “изнашивает”, поэтому со временем вероятность ухудшения и даже потери слуха кардинально возрастает.

Кроме того, некоторые люди могут быть более чувствительными к шуму. Генетическая предрасположенность, хронические болезни (например, диабет) и курение — также являются значительными факторами риска, которые могут способствовать проблемам со слухом.

Что можно сделать, чтобы минимизировать риски:

Не ставьте звук на полную. Старайтесь слушать музыку в наушниках на безопасном уровне — не выше 85 децибел. В большинстве устройств это около 75% от максимально возможной громкости.

По возможности выбирайте качественные шумопоглощающие наушники. Они помогут изолировать внешний шум и уменьшить громкость в ваших наушниках.

Если посещаете шумное место — периодически делайте паузы и выходите в более спокойное место, чтобы отдохнуть от шума. Банальный совет, но несколько минут на улице помогут прийти слуха в себя.

Также в шумных местах можно использовать специальные вкладки для ушей. В зависимости от материала и качества прилегания, они способны поглощать шум от 5 до 45 децибел.

Не стойте близко к источнику шума, например, сразу рядом возле динамиков.

Старайтесь слушать музыку в наушниках не более 1 часа в день или же делайте между этим длительные перерывы.

Если чувствуете, что ваш слух ухудшился — обязательно обратитесь к врачу!

Также регулярно проверяйте слух.

Берегите ваш слух, ведь его потеря может быть безвозвратной!

Три причины часто готовить суп от Ульяны Супрун

Три причины часто готовить суп от Ульяны Супрун

Напомним, ранее Супрун отметила, что малина - не панацея во время лечения простуды. Она дала советы, как вылечиться как можно быстрее.

Похожие темы:

Следующая публикация