Как избежать травм во время гололеда: рекомендации Минздрава

В Украине продолжает господствовать морозная погода. Следовательно, дороги во многих регионах сковала гололедица, которая образовалась после мокрого снега с дождем и ледяного дождя. К примеру, в Киеве, тротуары которого, скорее, напоминают новогодний каток, уже пострадали более 160 человек.

Как пережить ледяной коллапс и остаться здоровым и невредимым — говорится в рекомендациях Минздрава. 

Главные правила безопасности при гололеде

• Не спешите: что медленнее вы идете, тем меньше риск упасть и травмироваться.

• Не держите руки в карманах: это очень поможет при падении.

• Присядьте, если чувствуете, что теряете равновесие: это поможет удержаться на ногах, а в случае падения — падать будет не так высоко и не так больно.

• Держитесь в стороне зданий, чтобы защитить себя от падения сосулек. 

• Сконцентрируйтесь, когда переходите дорогу: тормозной путь из-за гололеда значительно увеличивается.

• Оставьте дома обувь на высоких каблуках: идеальный вариант — удобные ботинки с рельефной подошвой.

В Минздраве отмечают, если у вас после падения, даже спустя некоторое время, начала болеть голова, появилась тошнота или боль в суставах — нужно срочно обратиться к врачу.

По данным Центра медицинской статистики, наиболее часто травмы, которые получают украинцы в результате падений, это: переломы черепа, позвоночника, костей верхних и нижних конечностей.