Аэроденс и упражнения с полотенцем для красивой осанки - Разрушители блинов

Начинаем неделю с утренней зарядки. Танцуем в студии "Сніданку" аэроденс вместе с фитнес-тренером Ксенией Литвиновой. Аэроденс поддерживает мышцы в тонусе, тренирует выносливость, нормализует артериальное давление, улучшает работу вестибулярного аппарата и способствует вентиляции и очистке легких. Смотрите базовые движения аэроденса в нашем видео. А еще Ксения приготовила упражнения с полотенцем для укрепления мышц спины и красивой осанки.