Антидиетический подход: интуитивное питание для эффективного похудения

По данным Эндокринного общества США – около 80% людей, которые похудели, в конце концов снова набирают вес. Врачи говорят, чтобы держать вес в норме, лучше не сидеть на диетах, а наладить саму систему питания! Интуитивное питание – одна из таких схем! Его еще называют антидиетическим подходом. Так как работает эта система и значит ли это что есть можно когда захочешь и что захочешь - смотрите.