Азбука утра. Как легко просыпаться рано

Проснулись - возьмите полотенце, намочите его и положите на несколько минут в микроволновку. На это теплое полотенце капните несколько капель эфирного масла. Выбирайте запах, который бодрит или расслабляет, в зависимости от желаемого эффекта. Положите полотенце на заднюю поверхность шеи, далее - на лицо. Тепло и запах проникнуть в вашу кожу, это будет мини спа-процедура, которая придаст сил.