Азбука утра. Почему стоит питаться согласно биоритмов

Наши биоритмы - это своеобразный часы, таймер. Он работает очень четко. От него зависит, когда поджелудочная железа выделяет больше ферментов, а когда меньше. Утром, с 7 до 9 часов желудок работает с максимальной силой. А это значит, если вы позавтракаете в это время, то пища хорошо и быстро усвоится.