Без паники: как не поддаться массовым тревогам

В последнее время среди людей ходят панические настроения. Кто готовит "тревожные чемоданы", кто просто боится что-то планировать, кто скупает спички с гречкой. В какой момент страх перерастает в нездоровую тревогу, как не поддаться коллективным настроениям и оставаться в здравом уме и как распознать первые симптомы панического состояния – обо всем рассказал психотерапевт Олег Чабан.