Британские диетологи выяснили, что надо съесть утром для насыщенного дня

Например, западные специалисты советуют отказаться от тостов с вареньем или джемом. А еще забыть о злаковых батончиках, которые сейчас очень популярны как завтраки. Не следует утром употреблять и цельное молоко. Организму трудно его переварить. К тому же, этот продукт повышает уровень холестерина.