Чем полезна рыба хек

Его запекают, жарят и готовят из него котлеты. И это не все формы приготовления любимого всеми хека. Хек – это одна из самых народных рыб. в Украине ее очень часто готовят и ценят за вкус. А чем полезен хек – смотрите.