Чем полезны орехи

Орехи повышают иммунитет, придают энергии и омолаживают. Орехи еще и поднимают настроение. Ведь имеют ценные вещества, которые снимают стресс, и улучшают память. Главное знать меру и употреблять не более ста граммов в день. Однако орехи нельзя употреблять при заболеваниях печени. Ведь этот продукт трудно усваивается, а фундук - крайне опасный для диабетиков.