Что такое синдром грушевидной мышцы и какие упражнения помогают избавиться от "зажима"

Что такое синдром грушевидной мышцы и какие упражнения помогают избавиться от "зажима"

Тренер по йоге Катя Левинская расскажет, как противодействовать "зажиму" в нижней части спины - синдрому грушевидной мышцы.