Чтобы сбросить избыточный вес, к каким только способам не прибегают люди: загоняют себя спортом, ограничивают в пище или вообще голодают. Какой из этих способов лучше и эффективнее попытались выяснить ученые из университета Гопкинса. Именно об интервальном голодании и меньших порциях сегодня на прямом включении расскажет диетолог-гастроэнтеролог Наталья Самойленко.
Интервальное голодание VS небольшие порции: Наталья Самойленко об эффективных способах похудения
