Как носки могут помочь в борьбе с бессонницей

Сильнее всего недостаток сна бьет по иммунитету. Стоит следить не только за качеством и количеством сна - от семи до восьми часов минимум - а еще за тем, как быстро вы засыпаете. Плохо засыпаете? Тогда попробуйте надеть носки! И это не шутки, а реальный лайфхак, доведенный научно.