Как обычная лестница может заменить кардиотренировку
Можно ли с помощью лестницы проводить кардиотренировки и каких правил следует придерживаться, чтобы тренировки приносили только пользу. Смотрите мастер-класс от нашего эксперта Ксении Литвиновой.