Как питаться и сколько пить в жаркие дни — врач диетолог-эндокринолог Наталья Самойленко

Аномальная жара накрыла всю Европу. В некоторых странах столбики термометров поднялись до 35 - 38 градусов тепла, а в Греции температура уже "доползла" до 40 градусов. В Украине температурный максимум не превышает 35 градусов, но синоптики предостерегают: ситуация еще ухудшится, потому что жара затягивается. Как помочь своему организму пережить эти экстремальные температуры? Что и когда есть? А главное - как утолять жажду? Обо всем этом поговорим с нашим постоянным экспертом врачом диетологом-эндокринологом Натальей Самойленко.