Как правильно ходить пешком и как худеть во время пеших прогулок

36 лет назад, именно 1 апреля, завершилось кругосветное путешествие американца Стивена Ньюмана. Продолжилось путешествие 4 года, но все равно стало рекордным. Почему? А потому что Стивен преодолел почти 36 тысяч километров пешком. Он побывал в 22 странах и сделал 40 миллионов шагов. Чтобы подтвердить реальность данных Стивен Ньюман ни на миг не расставался с шагомером. Но все же океаны и моря путешественнику пришлось пересекать традиционными способами — на самолете или корабле. Как на организм влияет ходьба? Можно ли ходить неправильно? Но можно ли похудеть во время пеших прогулок – расспросим у фитнес-тренера Владислава Твердохлебова.