Как правильно составить аптечку в путешествие

В аптечке должен быть бинт, пластырь, перекись, зеленка или йод, средства от укусов насекомых. А также сорбенты, ведь большинство отдыхающих в путешествиях жалуются на ухудшение работы желудочно-кишечного тракта.