Как расслабить мышцы шеи и снять напряжение: полезные упражнения от Екатерины Левинской

80% жителей больших городов страдают от болей в шее. Шея несет на себе всю нагрузку плечевого пояса и обеспечивает мобильность головы. Мышцы шеи в течение дня почти не отдыхают, из-за этого может возникать шейная или даже головная боль. Какие упражнения помогут расслабить шею и снять напряжение рассказала и показала наша йогиня Екатерина Левинская.