Как развить выносливость без сверхусилий и крепатуры - упражнения от Ксении Литвиновой

Ученые доказали, что для улучшения здоровья нужно выбирать упражнения на выносливость. Поэтому езда на велосипеде или бег принесут вам больше пользы, чем, например, легкая атлетика. Как развить выносливость без сверхусилий и крепатуры - нам сегодня расскажет фитнес-тренер Ксения Литвинова! А вместе с Фросей мы будем развивать нашу выносливость с помощью игры!