Как уменьшить боль в спине с помощью скручивания: полезные упражнения от йогини Екатерины Левинской

Людям с постоянной болью в спине даже в клинических рекомендациях советуют заниматься йогой. Одними из самых популярных упражнений, которые смогут "прокачать" вашу спину и уменьшить спинную боль, являются скручивания. Что это за упражнения, как их правильно делать и чем полезны скручивания - расскажет и покажет йогиня Екатерина Левинская.