Как вернуть энергию и что поможет легче преодолевать последствия стресса? Фитнес-тренер Ксения Литвинова, фитнес-тренер Ксения Литвинова

Иногда чтобы не чувствовать себя уставшим стоит просто отдохнуть. А если этот метод не сработал, на помощь придет спорт. Правильное дыхание, несложные физические упражнения и занятия по душе вернут энергию в вашу жизнь и помогут легче преодолевать последствия стресса. Как это сделать, подскажет наш постоянный эксперт фитнес-тренер Ксения Литвинова.