Как выбрать матрас и какая поза для сна лучшая для здоровья — вертебролог Алексей Казаков

В среднем человек проводит во сне 25 лет, то есть треть своей жизни. И если остальное время вы хотите чувствовать себя бодрыми и здоровыми, нужно позаботиться о качестве сна. Поэтому в каких позах лучше спать и каким должен быть правильный матрас —  расскажет вертебролог Алексей Козаков.