Как выжить в жару

Чтобы пережить жару, врачи советуют отказаться от тяжелой пищи, носить с собой бутылочку воды и пить маленькими порциями. Избегать резких перепадов температур и, главное, не гулять под прямым солнцем с одиннадцати до шести вечера.