Как заинтересовать подростка спортом - советы фитнес-тренера

Как заинтересовать подростка спортом - советы фитнес-тренера

В последние годы медики отмечают тревожную тенденцию: современные дети становятся все менее тренированными, малоподвижными. В период карантина даже нет возможности ходить на спортивные секции. А физическая активность подросткам просто необходима, минимум 60 минут в день. Как убедить отпрыска делать хотя бы «ленивую зарядку», мы спросим нашу экспертку, фитнес-тренера Ксению Литвинову.