Как звезды сохраняют свое эмоциональное состояние в норме

Дата публикации
Просмотры
48
Поделиться:
WhatsApp
Viber

Как звезды сохраняют свое эмоциональное состояние в норме

Как звезды сохраняют свое эмоциональное состояние в норме

Светлана Тарабарова, которая из-за невозможности выплачивать кредит вынуждена продавать свой дом, делится секретным рецептом, как преодолеть эмоциональную боль. Говорит, сама постоянно его практикует. Итак, техника называется "эмоциональный серфинг" - и если коротко, сначала надо оценить свою эмоцию как бы со стороны, затем - конкретно назвать ее, далее - оценить по 100-балльной шкале - и наблюдать за своими мыслями и желаниями при этом. И так по кругу. Легчает мгновенно! – уверяет Светлана. А также, смотрите, какие советы по сохранению психики дают наши звезды.

Полные выпуски смотрите на 1+1 video