Какие продукты способствуют долголетию

Продолжительность человеческой жизни сейчас не превышает 130 лет. Таких людей называют долгожителями. Больше всего их в Японии. Секреты долголетия японцев считается их рацион питания, который богат на морепродукты, сою и зеленый чай. Морепродукты насыщают организм фтором и йодом, соя полезна для костей, а зеленый чай улучшает обмен веществ.