Кальций: в каких продуктах больше всего, симптомы дефицита и когда становится вредным?

Сегодня мы продолжаем знакомиться с витаминами и микроэлементами, от которых зависит и внешний вид, и самочувствие. Какую еще роль в нашем организме играет кальций, в каких продуктах его больше всего и когда он становится вредным? Обо всем поговорим с нашей постоянной гостьей – врачом ревматологом Людмилой Смолиной.