Курица с овощами на сковороде - рецепты Сеничкина

Чтобы похудеть, необходимы не только физические упражнения, но и правильное питание. У Руслана Сеничкина как раз есть шикарное предложение - пикантная курочка в компании овощей. Записывайте, вам понадобится: филе - 400 г, чеснок - 2 зубка, перец чили - 2 шт., цуккини - 1 шт., кабачок - 1 шт., кукуруза - 150 г, болгарский перец - 2 шт., специи по вкусу .