Легкое пробуждение зимой: самая позитивная зарядка для ленивых

Легкое пробуждение и бодрое утро – вот по чему больше всего скучаем зимой! Легко сказать: выполняйте упражнения, и станет легче! Когда на улице темно, а по телу дрожь, как только вылезаешь из-под теплого одеяла – сложно уговорить себя даже просто встать с кровати. А вот какие утренние упражнения вы точно захотите выполнить в любую погоду – знает фитнес-тренер Ксения Литвинова.