Ешь, пей, охлаждайся. Пережить жару и не остаться голодным. Какое питание поможет уберечь организм от перегрева? А какие продукты наоборот придадут градусов? О рационе в +30 расскажет врач-диетолог и эндокринолог Наталья Самойленко. А еще приготовим холодный суп гаспачо с зеленым горошком.
Правила питания в жару - что можно есть
