21 век уже прозвали веком эпидемии ожирения. И причиной этой эпидемии диетологи называют перекусы. По подсчетам экспертов в перерывах между основными приемами пищи мы можем иногда употребить вдвое больше калорий. Голландская компания, которая производит органические продукты, провела опрос и выяснила, что женщины, которые делают нездоровые перекусы на работе, ежегодно принимают 100 тысяч лишних калорий. Мы продолжаем наш марафон полезных привычек и сегодня будем разбираться, почему перекусы опасные и как себя сдержать от них. И поможет нам в этом врач эндокринолог-диетолог Наталия Самойленко.
Почему нужно отказаться от перекусов – Диетолог Наталия Самойленко
