Полезно ли ходить босиком, и как оно влияет на организм - врач-вертебролог Алексей Казаков

Иногда, чтобы почувствовать облегчение, достаточно просто разуться. Тем более сегодня есть официальный повод - день ходьбы босиком. Люди были босыми тысячи лет, а потом придумали обувь. По одной из версий, первая обувь появилась около 30-ти тысяч лет назад. И по исследованиям историка Эрика Тринакуса из США, даже такие первобытные варианты смогли изменить форму стопы и пальцев. Большинство современных врачей убеждены - хождение босиком это полезно. Но важно по чему ходить, сколько ходить и все же, босые прогулки удовольствие не для всех. О нюансах босоногого досуга поговорим с нашим постоянным экспертом, врачом-вертебрологом Алексеем Казаковым.