Пожиратели оливье: упражнения с гимнастической палкой и правила употребления углеводов

Сезон оливье уже почти начался, и совсем скоро мы все сможем вволю насладиться этим традиционным блюдом. Но у нас осталось еще два понедельника до Нового года, поэтому мы продолжаем худеть. Сегодня фитнес-тренер Ксения Литвинова покажет три упражнения с гимнастической палкой, а диетолог Наталия Самойленко расскажет, какие углеводы употреблять полезно, а от каких стоит отказаться хотя бы до Нового года.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции