Правила массажа: противопоказания, виды массажа и как выбрать специалиста

Искусству массажа около 5 тысяч лет, но его популярность только растет. Сейчас массаж часто рекомендуют людям, которые лечат разные постравматические расстройства и приходят в себя от стресса. А еще массажи необходимы тем, кто из-за работы мало двигается и много сидит. Какие существуют виды массажа? Как выбрать массажиста? Как правильно делать массаж для каждой из зон: воротниковая зона, поясница, ноги? Обо всем этом спросим у массажистки Карины Недилько.