"Совы" и "жаворонки": как улучшить качество сна

Трое американских ученых рядом опытов подтвердили: "биологические часы" - не просто красивое словосочетание, а реальный факт. И получили за свое открытие Нобелевскую премию. Почему людей делят на "сов" и "жаворонков" - и чем опасен регулярные недосыпы - смотрим вместе.