Разминаем стопы с помощью подручных средств – упражнения от Ксении Литвиновой

Лишь в трех процентов людей - врожденное плоскостопие, другие приобретают ее в течение жизни. Эта болезнь не только может создать дискомфорт, но и стать причиной серьезных изменений в позвоночнике, суставах и даже внутренних органах. Поэтому сегодня будем разминать наши стопы с помощью подручных средств, которые точно у вас дома: носков и риса. Выбираем именно рис, потому что сегодня Всемирный день риса. Больше об этом продукте расскажем позже, а прямо сейчас не только разминка, но и мастер-класс от фитнес-тренера Ксении Литвиновой, как сэкономить на спортивному инвентарю.