Секрет долголетия и хорошего настроения: упражнения для гибкой спины

Гибкая спина – секрет долголетия и хорошего настроения! Но каждый день именно на наш хребет выпадает самая большая нагрузка! А вот как снять напряжение со спины и развить гибкие мышцы — знает наша экспертка — фитнес-тренер Ксения Литвинова вместе с самой молодой ведущей Сниданка Ефросинией Мельник.