Секреты и правила занятий йогой: какие позы можно позаимствовать у животных

А вы замечали, какими грациозными являются животные? Оказывается, все благодаря их врожденной пластике. Эту особенность тысячи лет назад заметили мастера по йоге и переняли себе. С тех пор в йоге существуют отдельные асаны, позы в которых копируют самых разнообразных животных. кому стоит подражать, чтобы всегда быть подтянутыми и стройными? Расскажет тренер по йоге Екатерина Левинская.